Simone
我相信大家都已经听说过dha这个名词了,那dha是什么意思?
事实上,dha是人体必需的一种不饱和脂肪酸,在胎儿或幼儿发育过程中,适当摄入dha,可提高孩子的发育水平,加速孩子的发育,对孩子的智力和脑部发育也有明显的帮助哦。
dha意味着什么?
什么是DHA?DHA是二十二碳六烯酸,也被称为脑金,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。
DHA是大脑和视网膜的重要组成部分,它在人体脑皮质中的含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,它对胎儿的智力和视力发展极为重要。
DHA可优化胎儿脑锥体细胞中磷脂组成成分,为孕期提供最佳条件。
特别是胎儿满5个月后,如人为胎儿的听觉、视觉、触觉等进行刺激,会使胎儿大脑皮质感觉中心的神经细胞增加更多的树突,这就要求母亲给胎儿提供更多的DHA。
dha起什么作用?
dha作为一种脂肪酸,在增强记忆和思维能力、提高智力等方面的作用更显著。流行研究表明,体内dha水平高的人群具有更高的心理承受能力和更高的智力发展指数。
要保持各种组织的正常功能,就必须保证摄入足够的各种脂肪酸,如缺乏这些脂肪酸会引起一系列症状,包括生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、智力障碍等。
其中,亚油酸omega6、a-亚麻酸ω3是人体无法自身合成的必需脂肪酸,被称为必需脂肪酸。
dha除了营养成分被提取外,有些鱼类,特别是海鱼,dha的含量会更高,对人体也很有益处,为孩子提供更多dha含量较高的食物,为孩子的健康提供更多的食物。
谢谢大家的阅读,同时也希望大家能分享这篇文章给更多的人。
