方法1善用手指 以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴DI、大小阴CHUN、阴HE、或者也可用手指轻弹,尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是阴DI,许多女性在阴DI部位给予充分的刺激,不需要插入阴DAO,即可达到高潮。 保守的妇女,一开始会很紧张,根本无法放开自己直捣黄龙,不妨先学肌肉放松技术,利用吸气时用力,憋一下,吐气时放松,多练习几次,让肌肉柔软。 接着试着自我爱抚身体,从RU房、后颈、大腿内部开始,开发全身敏感带,试着扭腰摆臀,夹紧大腿,收缩会YIN部,脑里幻想罗曼蒂克的情节,等到可以接受用手刺激YIN部时,而且阴DAO也湿润时,再尝试将手指插入阴DAO,仿真阴JING进出抽送的动作。 阴DI和阴DAO的高潮形态有别,女性朋友可以在自慰中认识自己的快感反应,进而了解自己的高潮深浅的不同。 对女性朋友来说,自己一个人的XING可以很浪漫,也可以很随兴,有时在泡澡、SPA时,只ZUO爱抚全身的前半套就满足了,也可以穿著XING感睡衣、熏着芳香精油,在情调音乐中,从前戏做到后戏,高潮连连。 方法2拿个枕头 对于生性保守,深受礼教束缚的人来说,双腿夹个枕头用力摩大腿根部,这样就很刺激了,在使用假YANGJU时,也可以枕头垫在屁股下,这样就可以变换插入阴DAO的刺激位置。 方法3利用莲蓬头 用温水冲击外阴到阴CHUN,可以增加阴部的充血,增加XING兴奋,但是别直对着阴DAO口强力喷送,以免受伤和感染。 方法4骑脚踏车 脚踏车的坐垫又硬又窄,骑在上头可局部刺激阴部,如能配合扭动腰部及臀部的动作,可增强刺激,但最好穿著内裤,不然这种机械的摩擦可会摩伤娇嫩的小蜜桃哦! 方法5买个人工“小弟弟” 对于一紧张就阴DAO痉挛无法XINGJIAO的女性来说,练习自慰是治疗的一环,最好是以不同的尺寸的假YANGJU,由小而大,让阴DAO渐渐习惯假YANGJU具在阴DAO壁上的旋转抽送摩擦刺激,进而与真人建立正常的XING生活。 在情趣商店里有各式各样的人工阴JING,有的做成按摩棒,有的像一串糖葫芦的颗粒状,有阴DAO用也有肛交用,可手动,可电动,还有的可以振动、膨胀。如果阴DAO分泌不足,也可在“小弟弟”上加点润滑液或套上保险套。#p#副标题#e# 方法6来颗跳蛋 造型像小型的鼠标。将大小如鹌鹑蛋的“跳蛋”塞入阴DAO,再激活连接线上的开关,跳蛋就会像打电报一样在阴DAO里弹来弹去,刺激方式有别于假YANGJU的旋转抽送振动方式。 方法7听卷叫床录音带 叫床录音带可以帮助自己释放心理的紧绷,也可让自慰的氛围更有感觉喔! 专家的叮咛:
1、保持卫生,减少阴DAO感染 自慰时应把手洗干净,指甲不要留太长,以避免感染。如果要把手指伸入阴DAO,也别忘了先取下手指上的戒指。
2、注意隐私及安全 最好找个私密的场所,例如是自己的房间、浴室等等,关掉手机及电话,避免被人打扰或撞见,生性紧张保守的人尤其要注意,以免留下心理阴影。
3、造成XING幻想,自慰感受升级 许多女性看到裸男猛哥并不会有XING欲,但被会罗曼史小说勾得心痒难搔;对于觉得罪恶、不敢去想、不知如何动手自慰的女性,罗曼史小说用爱情包装AINGAI的文字描述,是XING幻想的好材料,再怎么生性闭锁保守的女性,也容易接受罗曼史的引领,通往自慰的秘密花园!
4、应避免密集性地自慰或刺激XING器官 女性朋友如果长期且经常地自慰或藉由XINGBANLV刺激XING器官,则有可能会促使XING器官逐渐肥大,一旦受到内裤或自行车坐垫的摩擦,则将容易遭受病毒、寄生虫、细菌和其它微生物的侵入,引起出血、溃烂等疼痛症状,进而影响到性生活的美满,因此必须谨慎小心。